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【杰华仕鞋子厂家技术贴】三招教你正确挑选运动鞋

返回列表 来源: 发布日期: 2019.02.03

杰华仕鞋子厂家技术贴】俗话说:工欲善其事,必先利其器!对于慢跑者而言,一双好的鞋很重要,因为它不仅能帮助你跑得舒适,也能大程度保护你的身体。你了解自己的脚型?知道如何正确给自己选一双适合的鞋?如果你有这些困扰,别着急,下面为您排忧解难,我们的宗旨是“不买贵,只买合适的!

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【技术贴】三招教你挑选慢跑鞋

1.了解自己的脚型

 

买跑鞋先了解自己的脚型。一般来说,脚型分两种:外翻和内翻。

 

外翻是指偏高的足弓,日常穿着的鞋底的前掌外侧磨损多。适合这种脚型的跑鞋,杰华仕鞋子厂家叫避震。

 

内翻是指日常穿着的鞋底的前掌内侧磨损的偏多。这种脚型的跑鞋,杰华仕鞋子厂家叫支撑避震。内翻鞋,厂商会在鞋内侧多加垫一些材料,帮助矫正落地时的脚型;而外翻鞋则需要在外侧多用一些材料,垫高外侧落地部位,从而纠正落地脚型。

 

  如果搞错脚型买错鞋款,只会让自己越跑伤害越大,所以搞清楚脚型是挑选跑鞋关键的一步。也许有人问,有没有即没有内翻也没有外翻的正常足型呢?答案是有。这样的足型,内翻和外翻都可以尝试,好是实体店里试试各种内外翻鞋款,多跑几步看看。

 

2.通过体重和跑量判断自己的装备量

 

  体重大,跑量大,选择那些缓冲材料用足的大装备量的鞋款,能给脚部提供足够的保护,相对价格也贵一些;而体重轻或者跑量较小的,则可以选小装备量的跑鞋,免得压不动过多缓冲材料的鞋底。

 

新手在选鞋时,千万别被宣称超轻量或裸足的鞋款迷惑住,如,杰华仕鞋子厂家的超轻系列,这些都是近几年开始流行赤足跑步的概念后流行起来的鞋款,并不适合新手。

 

3.足弓与鞋型匹配

 

  正常型:跑步时足踝少许内旋,可发挥自然避震功能,这类人士买鞋少烦恼,一般类型的跑步鞋都适合;低足弓型:跑步时足踝内旋过多,加上时间过长,导致足弓下坠,容易引起足部疲劳和膝盖疼痛,应该选择具备加固足弓内垫的鞋子以减少内翻的程度,适宜选择“稳定型”和“控制型”跑鞋。避免穿减震垫太厚,或弯曲型跑步鞋;高足弓型:跑步时足踝内旋过少,形成身体避震不足,腰、背以及膝盖关节容易受伤,跑步鞋选择有避震功能的“减震缓冲型”跑鞋或者弯曲或半弯曲的鞋。鞋底的可弯曲性应该较好地增加脚的活动范围,避免稳定类鞋。

 

了解自己才能了解跑鞋

 

  赶快选一双适合自己的慢跑鞋吧!

 

  不要走,跑起来~

 

 

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